Sail of the Lord Church(セイルオブザロードチャーチ) 癒されたい日々

東京都足立区キリスト教の教会Sail of the Lord Church(セイルオブザロードチャーチ) のDr.Kによる日常ブログです。

いっかげつ。

ご無沙汰しております。

あっという間に前回投稿から1ヶ月…。。

「6月はあっという間だぞ」

と言われていましたが、

本当にその通りでした。

仕事が通常運行に戻りつつあり、

怒涛でした…。。

 

癒しを求め、6月も馳せ回りましたが、

今日の癒しはこちら

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食。しかも自炊。

あまり色は綺麗でなくて申し訳ないです…。

見栄えは悪いですが、我ながら美味しかったです←

具材は、

ほうれん草と、大根と、タマネギと、フェイクミート、チアシードです。

 

…。

違和感を感じた方。正解です。

「なぜここにチアシードが????」

使い所に困っていたところ、看護師の大先輩からレクチャーを受けました!お味噌汁や卵焼きにも良いようです。

案外お腹いっぱいになりました!

腹持ち良くオススメです。

そして予想外に美味しかったという…。

 

自炊って自分に手をかける分、自分を大事にした感が少し出る気がしています。

わたしはコンビニ食ばかりはしょげる&ニキビが出来やすくて悲しくなります。

たまに作ると、味も薄めでほっとします。

コロナ自炊で慣れた方も多いと思いますが、

ぜひ!自炊も継続してみてください^ ^

ばらだらけ。

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こんにちは。Dr.Kです。

中之島公園のバラ園が見頃だよ」

と先輩に言われて、(大阪の緊急事態宣言も解除され…)ついつい行ってしまいました。


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たしかに、とってもきれい!!


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そして(当たり前ですが)種類が豊富!!


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目にも嬉しく、心も優しくなる

そんな時間が過ごせました。

今出張中で花瓶を持ってきておらず、花がない生活が少し寂しかったのですが、

咲き誇るバラたちを見て、わたしもがんばろうと思いました^^

 

花が時に合わせて咲くのが美しいように、

人も人生の適時に咲いてこそ美しい!

その適時は神様だけが御存じなので、私もいろいろアンテナを張りながら、

神様が私の手を引いてくださる通りに生きていきます^^

 

    Hello, Dr.K. " Nakanoshima Park's rose garden is the best time to see it. " The senior told me that the emergency declaration was also lifted. I just went. That's truth! So beautiful!! Too much series!! It's happy for my eyes, and my heart became gentle. That's good relax time for me. I'm on a business trip and don't bring a vase, and I feel a little lonley living without flowers but I think I'd do my best like these roses in full bloom :)
 
    Just as it is beautiful that the flowers bloom in time, It is beautiful only when people bloom in the time of their life. Only God knows the time, so I pray and listen to his WORDs, I'm going to live as God leads me ;)

とおい?ちかい?

今週のお題「遠くへ行きたい」

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こんばんは。Dr.Kです。

ごめんなさい、忘れていたわけではないのです。

ただ少し疲れた、いえ、今週特にぐったりしておりました(同義…)。

実際の業務より…なんですかね、データ集めや、新しいことを始めてうまくいかず、

ToDoは溜まり、ある意味ストレスフルでした。

それだからやらない…のは話にならないので、この根性も直せればとは思います。

 

それはさておき、

お題シリーズに果敢に立ち向かっております。

 

今日は「遠くへ行きたくなってきた」

もとい、

「遠くへ行ってしまった」

件について、申し訳なさと共に送ります。

 

■里の駅 大原

もうすでにご存じの方もいらっしゃるでしょうが、

現在、異動で大阪に飛ばされておりまして

大阪の緊急事態宣言解除に伴い

「よし、遠くへ行こう!!!」「癒されに行こう!!!」

と、思い立って行ってしまったのが、

 

<京都 大原>

 

お隣…。しかも、かの有名な三千院は行かず、「里の駅」目当てという…。

もうね、自然に触れて癒されたかったのです。。。

今日は少し暑かったので、川床でちゃぷちゃぷしたら気持ちよさそうだな~とか。

考えながら、

日差しを浴びながら、おいしそうな野菜たちをgetし、お昼ご飯を食べて帰りました。

この駅をお勧めしてもらった上司に報告したら、

「その近くに川床に降りれるところあるんやで~」

とさらっといわれて

「ええええ行きたかったのに、先生それを早く言ってえええええ」

と叫びをつけて送りました。。

 

次はちゃぷちゃぷにリベンジです。貴船で川下りも8月とかしたいなあ。とか。。

何はともあれ、暑そうな関西の夏。

9月末までですが、辛そうな予感しかしません。

溶けながらがんばります。

 

癒しスポット:大原(自然)

ぜひみなさんも、COVID-19の状況が落ち着いたら足を延ばしてみてください!

 

#遠くへ行きたい

 

■titel:I wanna go far away.

    Good evening. Dr.K. I'm sorry, I didn't forget, but I'm just a little tired, no, I was particularly limp this week (the same...). It's because not my usually work, but collecting data and starting something new. I had ( actually I have, now ) a lot of things to do, in a sense it was stressful. That's no reason to write nothing, I wanna get out of my bad habit: If I'm not busy, I do so, but, If I'm busy, I don't. Anyway, I refreshed, so I challenge to write the title series. Today's title is " I wanna go far away ", but, I want to say " I went go far away " with my sorry. 


■" Village Station of Ohara "

    I have been flying to Osaka for a change of hospital, you know. On 23th May, In Osaka, we are released from the emergency declaration. In addition to this, I had frustration. " I wanna go far away, Let's go to heal !!!" I did as soon as I think of it. 
I went " Kyoto Ohara ". moreover, I didn't go to SANZEN-IN, one of famous temples, and I aimed to go to " Village Station of Ohara ". I wanted to be healed by nature. It was a little hot today, so it looked good if I enjoyed on the riverbed. While thinking, I walked in the sun, I got delicious vegetables, and I ate lunch there. After i did, I tell this story to my senior who recommended it to me. He said "There's a place to enjoy the river floor near the Village Station. " I was surprised, and said " Oh, my goooosh....I wanted to go, please say to me before I went ! X(( " I cryed. So, I decied to go there again to enjoy the river floor.
I'd like to go down the river at Kifune in August. And such ! Anyway, it is summer in Kansai which seems to be hot. My stay is until the end of September, but I have afraid to stay with too hot environment. I'll do my best while melting.
 
One of My Healing Spot : Ohara (Nature)
Please go there when COVID-19 finished. I recommend you.

こころのきょり。

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◾︎今週のお題「会いたい人」

こんにちは。Dr.Kです。

早速三日坊主になりました。

継続は難しいですね…。。

ひとまず、今週のお題に取り組んでみます。

 

会いたい人、

なんだかんだ、

オンラインで会えていて、

遠い感じがしないです。

むしろ、

会えなくなってからの方が、

連絡をたくさん取るようになったので、

近い気がしています。

 

人との距離は、

実際の距離ではなくて、

心の距離で決まるのかもしれませんね。

 

大切な人とは1mmも離れず、

心で一緒に生きたいものです。

 

今日は母の日。

この世に生きるきっかけを作ってくれた、

みなさまのお母様と、

みなさまが良い時間を過ごされますように。

 

#今週のお題

 

◾︎ This week's theme "People I want to meet"

    Hello. This is Dr.K. 
    I can't stick with anything. It's difficult to continue ...X( . For the moment, let's exclude it from this week's theme.

 

    I don't feel distant because I meet them online. Rather, I started to get in touch a lot after I have to stay home, so I feel close to them. 

 

    The distance to a person is not the actual distance, but the one of your heart, isn't it? I want to live together with my heart not less than 1mm away from my love.

 

    Today is Mother's Day. I hope you all have a good time with your mother who gave birth to you.

明けない夜はない。

今週のお題「カメラロールから1枚」

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こんばんは。Dr.Kです。

今日は今週のお題「カメラロールから1枚」に挑戦です。

 

ぱらぱら見ながらふと見つけたのは、

この写真。

 

今年の初日の出です。

え?部屋の中から撮った理由は何かって?

外で良い写真撮れなかったのかって?

それは、

晦日当直です^q^

 

そんな冗談はさておき、

今のCOVID-19に関しても、

きっとまた、

自由に動き回る気が来るだろうと、

そう信じてこの写真にしてみました。

 

明けない夜はない。

 

それまで、

自分の位置でしっかりがんばります。

みなさんも、

あともうひとふんばり、

がんばりましょうね。

 

#今週のお題

This Week's Topic "One from the Camera Roll"
 
    Good evening. This is Dr.K .Today is the challenge for this week's theme "One from the camera roll". While looking for one in my file, I found this photo. It is the first sunrise of the year. Oh? What was the reason for taking it from inside the room? Didn't you get a good photo outside? That's because.....

 

New Year's Eve duty in hospital, haha

 

    By the way, as for the current COVID-19, I think I am going to move around freely someday. Believing that, I decided this photo. 

 

Even the darkest night will end and the sun will rise. 

 

Until then, I will do my best at my position. We make one last effort and finally passed the situation. The last, everything all, we are smile and shake hands ;)

りらっくすたいむ

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お風呂ってこんなに幸せなの?!

こんにちは。Dr.Kです。

みなさん、いつもお風呂ってどうされてますか?

わたしはいろんな理由から朝シャン派です。理由は個別に聞いてください(笑)

 

前の職場で働いていたときは、家はユニットバスだったんです。

同じ棟の別の部屋に住んでいた友人が、

「お湯溜めて流したら、噴き出てトイレまで水浸しになった(泣)」

というのを聞いてからは、家ではずっとシャワーで、時折銭湯にいくくらいでした。

 

今の職場になって、

バストイレ別になった&湯船がつきました(しかも自動湯沸かし+追い炊き付)

自由に好きな時に入れる?え?ほんとに?

 

おふろ、さいこ――――!!!!!!!

 

こんな幸せなお風呂生活が送れるとは、

夢にも思いませんでした。

日本人で良かったと思います(笑)

大体、週末に1~2回と、あまりに肩凝りが酷い時は平日にも1回

大体週1~2ペース(たまに3回)で浸かるようにしています^^

 

おふろ時間の過ごし方

ちなみに、

みなさんどのようにバスタイムを過ごされていますか?

 

わたしはよく、論文とか、聖書とか読んだりしています。

浸かっていると、あっという間に30分、1時間が過ぎてびっくりします。

しかし! 自動機能が付いているから冷めない! すばらしい!!!

時には5分10分くらい、何もせず、ぽーっとする時もあります。

それもそれで幸せです。

 

上記に加えて、この1カ月で色々アレンジ(チャレンジ?)もしてみました。

・文旦湯(ぶんたんゆ)→香りは良くても、途中でかゆくなり長湯はできず…。

・あかすり→浸かった後、そのまま擦ります。全部剥けます。ツルツルです。

・シャワーバス→思いの他泡立たなかった…。

・入浴剤→良い香り!体もぽかぽか~

 

あかすりと入浴剤はおすすめですね!あかすりはもう週1ペースです(笑)

長風呂好きなわたしですが、

みなさんも、のぼせないようには注意してくださいね!

結構、立ち上がった時とかに、ふらーっときて、お風呂で転んだり倒れたりで、

搬送される方多いので!

ふらーっときたら、しゃがむようにしてください!

しゃがんだ後、倒れる時は、

よりかかれるものがある方に倒れると、

そのままばたん、よりは被害は少なくすみます。

わたしは、予防に風通しを良くして、時折足湯だけにしたりとか、

色々調整しています^^

 

是非みなさんも、「じぶんのおふろじかん」を研究してみてくださいね!

 

 #おうち時間

画像:<Pixabay>の"Semevent"さんよりいただきました^^

 

How happy I am when I take a bath ?!

    Hello, I'm Dr.K. How do you take a bath? I always take a shower in the mornig. There are a lot of reasons…if you want to know, I tell you later(lah). When I worked at my previous workplace, my house has a modular bathroom. My friend who lived in another room in my apartment said " The water spouted and my toilet was flooded after I soaked in the bath X( " I heard that, that's why I always took a shower only at home. I sometimes went to the public bath. Now, my house has separate bathroom and a bathtab. In addition, it can prepare the bath automatically and heat it later. Can I take a bath anytime? Oh, really?

 

Oh, my goooosh!!!!

I don't know how happy to take a bath. I’m glad I'm Japanese X)) I always soak in the bath one or twice a week. Always on weekend, but, sometimes I soak in the bath on weekday when I have a severe stiff shoulders.

 

How do you take a bath?

    Anyway, how do you take a bath? I often read Papers or Bible. I begin to soak in the bath, time is fast away, I know 30 min or one hour passed. I surprised. But ! However ! My bath heat water automatically, the water don't be cold. Amazing!!!!! Sometimes, I do nothing and take mindfulness in 5-10min. I'm happy,too. In addition, I tryed to enjoy in my bathtime. 

 1) with Bun-tan in the bathtab (Bun-tan is citrus) ; the smell was good, but I felt itchy when I soak. I cannot soak for a long time.

 2) Akasuri ; good! After I soak, I scrub my body in the bath. So smoothly.

 3) Shower bath ; I cannot bubble up...

 4) Bath salts ; good smell! I can get warm.

 

I recommened Akasuri and bath salts. I do Akasuri once a week X) I love to sork in the bath for a long time. However, It'll make you dizzy if staying in the tub for a long time. Please take care of it. Some people come to hospital when they fall to the ground. Especially, when you stand up after staying in the tub, you feel dizzy. I always improve the ventilation and I soak only my leg in the bath tub when I feel a little dizzy. 

 

    Let's try to seak your " best bath time " !

じぶんをたいせつにすること

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自分のお手入れ、してますか?

こんばんは。Dr.Kです。

突然ですが、自分のお手入れ、してますか?

COVID-19で自宅に滞在している分、「自分磨き」に目覚めた人もいるでしょう。

 

最近は色々なボディークリームやボディーローションが出てきて、

香りの種類もたくさんあって悩んでしまいますね!^^

 

ひたすら塗っていくのにはまる人もいれば、

「これになんの意味があるんだろう…」

と思う人もいると思います(笑)

 

わたしも最初は後者でした。

ただ、「こういうことも大事なんだな」と思った経緯があり、

それからはなるべく使うようにしています。

 

「なんてひどいんだろう」

後期研修が始まった直後のことです(いわゆる専門科に進み始めた時ですね)。

4月、慌ただしくて、勉強する少しの時間も惜しくて、

 

「こんな時間、いらない」

 

と、保湿クリームを投げ出した時がありました。

家に帰るのは寝るだけ。

そういう生活を続けて、

1カ月くらいでしょうか。

自宅に帰り、着替えた後に、

ふと、自分の膝下が目に入ったんです。

 

「なんてひどいんだろう」

 

乾燥でかぴかぴの足。膝も粉が吹いて。踵もひび割れて。

ショックでした。

 

みすぼらしいくらい。すごくみじめで悲しい気持ちになって。

その時に、

「ああ、自分も大事にしないと」

と、もう一度保湿クリームを手に取るようになりました。

 

時期によっては塗っていても乾燥したり、

忙しい時は塗れなかったり、適当に終わらせることもしばしばですが(笑)

その分休日にゆったりのんびりすることにしています。

 

自分のカラダの声を聞く時間。

それもまた、わたしの癒しに繋がっています。

 

みなさんもぜひ、自分の好きな香りを見つけて、のんびり楽しんでみてください!

( わたしは柑橘系が好きです!が、その日の気分で選ぶときもあります!笑 )

ボディークリームに抵抗がある方は、導入にハンドクリームもおすすめです。

COVID-19で手洗い、手指消毒が増えている分、手が乾燥しやすくなっているので。

香りが気になる方は無香料や、ソープ系の香りも、あまり抵抗感なく使えます!

 

この「おうちじかん」に、ぜひ、試してみてください^^

 

 #おうち時間

画像:<Pixabay>の"photosforyou"さんからいただきました^^

Do you take care of yourself ?

    Good evening, I'm Dr.K .
This is quite sudden, but, do you take care of yourself ?
Someone begins "self-conditioning" because she has to stay at home by COVID-19.

    There are a lot of body cream and loation these days, we cannot decide one because there are too much fragrance :) One get into putting cream on themselves, The others think " What's the meaning of that ? "    I think so, too: Why do I do that ? However, I have a memory: it's a good routine. After I changed my mind, I try to do it.

 

" How terrible… "

    I wanted more and more time to study my specialty when I started in my line. 

” Good-bye, my trivial thing. ”

I stopped putting my cream on myself. I came home only because of taking sleep. I continued this life for one month. One day, I looked at my leag below my knee when I put my home clothes on at home. 
” How terrible… ”

My legs were so dry. My knees were covered with white powder because of dry skin. My heels were cracked. I shocked about that. I feel so sad and I thinked " I have to take care of myself, too." I started again to put cream on my body.

 

    Of course, I have dry skin in the dry season if I put cream on everyday. In addition, I cannot do it or I do it easily when I'm too busy X) So, I take a time to take care of myself on weekend.

    It is time to listen to my BODY's sign. I think it's my healing. 

    Let's enjoy it with your favorite fragrance. ( One of my love fragrance is citrus but I choose anything as I feel ! ;) ) If you don't like body-cream, I reccomend hand-cream. Our hands are dry more and more because we wash our hands more and more by COVID-19. You can choose one like soap or no fragrance, if you don't like fragrance. 

    I'd like to share the healing with you. Try it at home !