自分のお手入れ、してますか？
こんばんは。Dr.Kです。
突然ですが、自分のお手入れ、してますか？
COVID-19で自宅に滞在している分、「自分磨き」に目覚めた人もいるでしょう。
最近は色々なボディークリームやボディーローションが出てきて、
香りの種類もたくさんあって悩んでしまいますね！^^
ひたすら塗っていくのにはまる人もいれば、
「これになんの意味があるんだろう…」
と思う人もいると思います(笑)
わたしも最初は後者でした。
ただ、「こういうことも大事なんだな」と思った経緯があり、
それからはなるべく使うようにしています。
「なんてひどいんだろう」
後期研修が始まった直後のことです(いわゆる専門科に進み始めた時ですね)。
4月、慌ただしくて、勉強する少しの時間も惜しくて、
「こんな時間、いらない」
と、保湿クリームを投げ出した時がありました。
家に帰るのは寝るだけ。
そういう生活を続けて、
1カ月くらいでしょうか。
自宅に帰り、着替えた後に、
ふと、自分の膝下が目に入ったんです。
「なんてひどいんだろう」
乾燥でかぴかぴの足。膝も粉が吹いて。踵もひび割れて。
ショックでした。
みすぼらしいくらい。すごくみじめで悲しい気持ちになって。
その時に、
「ああ、自分も大事にしないと」
と、もう一度保湿クリームを手に取るようになりました。
時期によっては塗っていても乾燥したり、
忙しい時は塗れなかったり、適当に終わらせることもしばしばですが(笑)
その分休日にゆったりのんびりすることにしています。
自分のカラダの声を聞く時間。
それもまた、わたしの癒しに繋がっています。
みなさんもぜひ、自分の好きな香りを見つけて、のんびり楽しんでみてください！
( わたしは柑橘系が好きです！が、その日の気分で選ぶときもあります！笑 )
ボディークリームに抵抗がある方は、導入にハンドクリームもおすすめです。
COVID-19で手洗い、手指消毒が増えている分、手が乾燥しやすくなっているので。
香りが気になる方は無香料や、ソープ系の香りも、あまり抵抗感なく使えます！
この「おうちじかん」に、ぜひ、試してみてください^^
画像：<Pixabay>の"photosforyou"さんからいただきました^^
Do you take care of yourself ?
Good evening, I'm Dr.K .
This is quite sudden, but, do you take care of yourself ?
Someone begins "self-conditioning" because she has to stay at home by COVID-19.
There are a lot of body cream and loation these days, we cannot decide one because there are too much fragrance :) One get into putting cream on themselves, The others think " What's the meaning of that ? " I think so, too: Why do I do that ? However, I have a memory: it's a good routine. After I changed my mind, I try to do it.
" How terrible… "
I wanted more and more time to study my specialty when I started in my line.
” Good-bye, my trivial thing. ”
I stopped putting my cream on myself. I came home only because of taking sleep. I continued this life for one month. One day, I looked at my leag below my knee when I put my home clothes on at home.
” How terrible… ”
My legs were so dry. My knees were covered with white powder because of dry skin. My heels were cracked. I shocked about that. I feel so sad and I thinked " I have to take care of myself, too." I started again to put cream on my body.
Of course, I have dry skin in the dry season if I put cream on everyday. In addition, I cannot do it or I do it easily when I'm too busy X) So, I take a time to take care of myself on weekend.
It is time to listen to my BODY's sign. I think it's my healing.
Let's enjoy it with your favorite fragrance. ( One of my love fragrance is citrus but I choose anything as I feel ! ;) ) If you don't like body-cream, I reccomend hand-cream. Our hands are dry more and more because we wash our hands more and more by COVID-19. You can choose one like soap or no fragrance, if you don't like fragrance.
I'd like to share the healing with you. Try it at home !
